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代謝よすぎ

今日はジムへ。ヨガと30分のショートエアロ。
最近プールばかりだったので、エアロビは久々。
たった30分なのに大量の汗をかき、運動不足と体力の
なさを痛感。

運動前後に血圧と体重を量るんだけど、今日はなんと
運動前後で体重が250g違ってた~!!!
全部汗??

プールと言えば先日、ジムのプール担当社員さんが新人らしき
女の子を連れて、プールサイドにいた私に寄って来て。
「新しく入った●●です、よろしくお願いします」と紹介
されたんだけど、その女の子ってば、長女と同じクラスの
ママさん(友人)  聞いてないよ!!
ビックリしたわぁ~。しかもいきなり、すっぴん&水着姿で
お互い赤面。

<今日の夕食>
チャーハン、たことトマトのマリネ、大学芋、えのきのかき卵汁
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by mino_1968 | 2007-10-23 19:43 | 雑感 | Comments(0)