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コリッコリ

〈6日のお弁当〉
ししゃもフライ・ナスと豚バラ肉の味噌煮・カブとキュウリの漬物
おにぎり2個・梨
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<7日のお弁当>
塩鮭・肉団子・ちくわinきゅうり・サツマイモのクリームチーズ和え
カブの昆布茶もみ胡麻和え・雑穀ご飯 
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また、持病(?)の肩凝りで、頭痛がひどい。
首もコリコリ、背中も張ってて、疲れが全然取れません。
数日パソコンを控えてみたり、ストレッチや運動してみたり、色々
試しましたが、全然良くならないので、最後の手段でマッサージへ。

今まで駆け込み寺だったアロママッサージのお店、悲しい事に閉店して
女の子は全く別の職業についてしまった為、今、行きつけのお店がなく。

ネットで調べて新規開拓!と思ったのですが、当日電話してOKの所って
中々ないんですよね・・・・
ショッピングセンターの中のクイックマッサージに行こうか、とも思った
けれど、友人の口コミによると評判は芳しくないので、最後の手段に。

結局、むかーし行った事のある、リフレクソロジーのお店が、肩や全身の
マッサージも始めたそうなので、そちらに伺いました。

久々のリフレクソロジーは・・・・・・
土踏まずの辺り、ゴリゴリしてるのがわかる。
そして、超痛い!(リンパが滞ってる?)
我慢大会の様相に(笑)

その後、肩のマッサージ。
アロマのお店みたいに上半身脱いでオイルマッサージ、というタイプでなく
どちらかと言うと指圧、とか、按摩さんのマッサージみたいな感じ。
かなり強くて、気持ちよかったです。
ほぐれていくのがわかるー。終わった後すっきり。
頭の重い感じも、少し楽になりました。

足も肩も、右側がかなり固かったそうです。
ストレスも疲れもだいぶ溜まってたし・・・。
後は姿勢ですね。普段から、自然と肩に力はいってるんで。


睡眠時間も、全然足りてないし。1日あっという間に過ぎるので
やるべき事をこなしてると、もう真夜中。
そしてお弁当で早起き、ですから。

3連休は、発表会系のイベントが2つあるので、今のうちにちょっと
身体休めておかなくちゃ。
by mino_1968 | 2010-10-07 15:58 | 美容 | Comments(0)